便秘や宿便解消

便秘や宿便解消

犬や猫ならばともかく、ミドリムシのような単細胞生物は何を考えて生きているのか私達人間にははかりかねます。正直なところ何も考えていないように見えてしまうのですが……考えていようといまいと馬鹿にできないすごさをミドリムシは実は持っています。

 

ミドリムシは、ビタミンもミネラルもアミノ酸も不飽和脂肪酸も持っています。これは植物性の栄養素も動物性の栄養素も持っているということであり、本来なら植物も動物も摂取しないと得られない栄養がミドリムシを摂取するだけで得られるということです。

 

注目すべきは、人間が体内で合成できないアミノ酸こと必須アミノ酸を9種すべて持っている点です。人間にとって必須でも合成できないのですから食べ物から摂取する必要があります。9種いっぺんに摂取できる食べ物はそうありませんから、ミドリムシは貴重な存在です。

 

そして、ミドリムシに含まれる食物繊維の一種・パラミロンは中性脂肪やコレステロールなど溜め込むとデメリットとなる成分を吸着してくれます。

 

同時に、消化されにくいパラミロンは、吸着した不要な物が消化されることで体内に戻ってしまうことを防ぎ、しかも、消化されないのでそのまま排出されます。

 

食物繊維ですから便秘の解消にも役立ちます。

 

そもそも、ミドリムシは乳酸菌との相性が非常に良く、従来乳酸菌と相性が良いとされているオリゴ糖よりも良い相性を誇り、それすなわち腸内環境を整える効果に優れているということです。

 

ミドリムシを摂取すれば、不要な物を溜め込む心配も折角吸着した不要な物が腸にとどまってしまう心配も不要ということなんですね。

 

便秘改善予防にはヨーグルトよりもミドリムシ。そういう時代が来ることでしょう。